Aerial Yoga

Modalidade que combina Yoga com o tecido, com a ajuda da gravidade e dos tecidos, podemos divertidamente explorar movimentos aéreos, movimentos fluidos e criar um espaço em nossos corpos sem comprimir nossas articulações e coluna vertebral.

A modalidade proporciona flexibilidade, força, alivia tensões, ansiedade,  aquieta a mente, e deixa o sentimento de corpo integrado. O tecido, destina-se a ajudar o alinhamento e aprofundar a sua consciência, ele torna-se uma ferramenta de aprendizagem.

Indicada para todo tipo de físico e pessoa, essa aula trará benefícios a todos os praticantes.